یک باور نادرست رایج در میان عموم مردم این است که استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بیش از 30 لازم نیست. در این پست برآنیم تا این باور نادرست را از دیدگاه تحقیقات علمی مورد بررسی قرار دهیم.

باور نادرست: استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بیش از 30 لازم نیست.

حقیقت: SPF بالاتر، سبب پوشش طولانی تر می گردد. اگر به طور معمول پس از 10 دقیقه در خورشید دچار سوختگی می شوید، 30 SPF  می تواند از شما برای مدت 300 دقیقه محافظت کند. بنابراین، از لحاظ تئوری، SPF 70 شما را برای 700 دقیقه محافظت خواهد کرد.

هنگامی که شما مشغول فعالیت در فضای باز و یا در خارج از خانه در یک روز گرم هستید، گرمای ناشی از فعالیت و محیط اطراف می تواند حساسیت پوست شما را افزایش دهد و حفاظت از پوست با SPF بالاتر برای جلوگیری از آفتاب سوختگی حاد مورد نیاز است.

شما بهتر است همیشه SPF 30 یا بالاتر را استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که کرم ضد آفتاب شما دارای طیف حفاظت UVA و UVB یا “طیف گسترده” می باشد.

اگر شما جز کسانی هستید که زیاد عرق می کنید و فعال هستید، اثر کرم های ضد آفتاب می توانند سریعتر از بین بروند و باید هر دو ساعت بدون توجه به SPF مجدد استفاده شوند.

🌞با رعایت این واقعیت مهم در مورد سرطان پوست در تابستان، سالم بمانیم.